September 2023

Der Sport macht jetzt bei mir eine kleine Pause: Kopf und Körper müssen sich von der Saison erholen. Dafür habe ich umso mehr bei Tagesschau und ndrinfo zu tun – und am Laptop. Es ist ja immer ein großer Aufwand, aber es hat wieder riesigen Saß gemacht, ein neues YouTube-Video zu basteln. Nun ist es fertig. Es geht um gute Tipps vom Fischhändler, ein sehr kurzes WM-Rennen, gesammelte Medaillen und neue Träume. Von wegen: „nach Hawaii kann nichts mehr kommen“! Es gibt noch ganz viel!

alles hier zu sehen

August 2023

Lange ist’s her: Am 8.8.1998 habe ich auf Föhr meinen ersten Triathlon absolviert. Ein Volkstriathlon. Obwohl ich beim Schwimmen in den Nordseewellen keinen so großen Spaß hatte, war ich vom Rennen begeistert und wollte unbedingt mehr. Aus diesem kleinen Triathlon ist eine große Leidenschaft geworden mit zwei Hawaii-Teilnahmen als Höhepunkte. Exakt 25 Jahre nach Föhr erscheint nun die aktualisierte Neuauflage meines Buches MIT JEDER FASER. Sie ist erweitert, denn ich schildere darin auch, wie ich es im vergangenen Jahr ein zweites Mal nach Hawaii geschafft habe. Ein Buch mit viel Humor, das nicht nur für Triathleten geeignet ist. Und Lesungen gibt es dazu auch ein paar. Wo und wann, das seht ihr hier in den NEWS.

Juli 2023

Schnellkraft statt Ausdauer war gefragt beim Rennen in meiner Wahlheimat. Mitte Juli kämpften wir Altersklassen-Athleten um den jeweiligen Weltmeistertitel. Ich war dabei, denn die Deutsche Triathlon-Union DTU hatte mich aufgrund meiner Leistungen nominiert; wenn auch nur knapp. Und es lief gut: Am Ende erkämpfte ich mir über 750 Meter Schwimmen, 20 KM Radfahren und 5 KM Laufen von 88 Teilnehmern den 22. Platz. Allerbest! Zwei Tage später bin ich noch über die Olympische Distanz an den Start gegangen und wurde 4. in meiner AK. Ein rundum gelungenes Tria-Wochenende!

Juni 2023

Grandiose Stimmung, familiäre Atmosphäre – das war das Langdistanzrennen Challenge Roth in Franken bei großer Hitze. Nach 10:41 war ich im Ziel. Sportlich also nicht ganz so geglückt, aber der Rest war großartig. Nun stelle ich mich innerhalb von drei Wochen um von der Lang- auf die Sprintdistanz. Denn Mitte Juli starte ich bei der Weltmeisterschaft in Hamburg. Dazu arbeite ich übrigens auch wieder an einem neuen YouTube-Video. 

Mai 2023

Es gibt wieder eine Lesung (und Erzählung) zu meinem Buch „Mit jeder Faser“. Am Samstag, 13.5.2023, um 19 Uhr in Scharbeutz an der Ostsee.

April 2023

Ein paar Monate habe ich schon trainiert, nun freue ich mich, dass die ersten Wettkämpfe nicht mehr fern sind. In diesem Jahr geht es nicht um eine Qualifikation für die Ironman-WM, sondern einfach ums Dabeisein: bei der Challenge in Roth, beim Swimrun in Oldenburg, dem Triathlon in Köln oder einer Etappe der Deutschland-Tour in Bremen. Außerdem hoffe ich noch darauf, für das deutsche Nationalteam für die Tria-Sprint-WM in Hamburg nominiert zu werden. Es wird spannend!

März 2023

Seit es das Buch gibt wurde ich immer wieder gefragt: „Gibt es das bald auch als Hörbuch?“ Nun endlich kann ich sagen: „Ja, gibt es! Und zwar seit Mitte März.“ Das lange Warten hat sich gelohnt, denn ihr hört in dieser erweiterten Ausgabe auch schon die neuen Kapitel, die sich um meine zweite Qualifikation für Hawaii und das harte Rennen auf der Pazifik-Insel 2022 drehen. In Buchform wird es das erst im August geben. Viel Spaß!

Februar 2023

Aus meinem Buch wird ein Hörbuch. Ich war seit Anfang Januar ein paar Mal im Tonstudio, um „Mit jeder Faser“ einzulesen – ergänzt durch ein neues Kapitel über den Weg zum Hawaii-Rennen im vergangenen Jahr. Nun wird die Aufnahme von Menschen mit aufmerksamen Ohren korrekturgehört und dann produziert, sodass ihr das Hörbuch im März oder April hören könnt. Das Buch ist aktuell ja ausverkauft, wird aber ab August wieder zu haben sein: in überarbeiteter Form und natürlich ebenfalls mit den neuen Kapiteln über die Road to Kona mit dem Rennen 2022.

Oktober 2022

Der Tag meines Ironman-WM-Rennens war beides: grausam und grandios! Hitze und Luftfeuchtigkeit haben mir schwer zu schaffen gemacht, aber ich habe mich durchgekämpft und bin glücklich über die Ziellinie gelaufen. Der fantastische Abschluss von zwei besonders intensiven Sport-Jahren! Mehr zum Rennen seht ihr in meinem YouTube-Video

September 2022

Endlich wieder eine Lesung! Am Vorabend des Marathons werde ich in Berlin aus meinem Buch „Mit jeder Faser“ lesen und erzählen. Das alles für den guten Zweck: für die Hilfsorganisation helpage (www.helpage.de), die sehr wichtige Arbeit leistet!

Juli 2022

Es ist vollbracht! Ich habe mich für die Ironman-Weltmeisterschaft auf Hawaii qualifiziert! Beim Rennen Ende Juni in Frankfurt landete ich auf dem vierten Platz und darf fünf Jahre nach meiner ersten Teilnahme am 8.Oktober dort erneut an den Start gehen. Wie ich mir den Startplatz erkämpft habe, ist nun im neuen Video auf YouTube zu sehen.

Februar 2022

Wenn es im Rennen hart auf hart kommt, entscheidet der Kopf, wie du abschneidest. In den Jahren als Langdistanztriathlet ist mir immer klarer geworden, wie wichtig die Psyche ist, die mentale Stärke. Nicht erst im Wettkampf, sondern schon im Training. Und übrigens nicht nur im Sport, sondern auch in vielen anderen Bereichen des Lebens, auch im Job. Deshalb wollte ich mehr dazu wissen und habe ein Fernstudium absolviert. Nun habe ich meine Abschlussarbeit zum Sportmentaltrainer geschrieben und bestanden. Ein spannendes, wichtiges Thema, dieser Kopf!